Mitanews.co.id || Selain menyenangkan, kegiatan bersepeda juga tentunya memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.
Ya, kegiatan yang satu ini dapat melatih otot kaki bagian bawah dan paha. Mengingat akan hal itu, maka tak heran jika kegiatan bersepeda semakin banyak digandrungi oleh masyarakat.
Untuk menunjang keamanan dan kenyamanan selama bersepeda, tentu saja harus disertai dengan berbagai item yang bisa kamu temui di merchant interval bike works.
Lantas, item apa sajakah yang harus dipersiapkan untuk kegiatan bersepeda? Nah, biar kamu gak penasaran mending simak saja langsung ulasannya dibawah ini.
1. Helm
Siapa bilang bahwa helm hanya berlaku untuk pengendara motor saja? Buktinya, para pengendara sepeda gowes juga membutuhkan helm untuk memberikan perlindungan di bagian kepala.
Dengan menggunakan helm, tentu saja bagian kepala tidak akan terlalu mengalami rasa sakit saat terjatuh dan berbenturan dengan badan jalan. Guna meningkatkan rasa aman, disarankan bagi kamu untuk memiliki helm yang ukurannya pas dengan kepalamu.
Tak hanya itu, kamu juga harus memastikan bahwa helmnya terpasang dengan baik agar tidak mudah lepas.
2. Jersey
Sebenarnya seseorang bisa memakai pakaian apa saja untuk melakukan kegiatan bersepeda. Namun, akan lebih afdol lagi jika kamu menggunakan jersey khusus olahraga sepeda gowes.
Hal itu bukan tanpa alasan, karena setiap jenis olahraga tentunya memiliki jersey tersendiri sebagai ciri khasnya. Begitu juga dengan olahraga sepeda yang mempunyai jersey khusus. Jersey sepeda gowes bisa kamu temui dengan mudah di toko peralatan olahraga maupun di situs-situs onlineshop.
3. Pelindung Lutut dan Siku
Tak hanya bagian kepala, area lutut dan siku juga tentunya harus diberi perlindungan. Pasalnya, bagian lutut dan siku inilah yang paling rawan mengalami cedera saat terjadi kecelakaan ketika bersepeda.
Untuk memberikan perlindungan yang maksimal, sebaiknya pilih produk pelindung lutut dan siku yang ukurannya pas dan berkualitas tinggi.
4. Celana
Selain jersey, celana khusus sepeda juga jangan sampai kamu lewatkan. Ya, sebab celana tersebut memang dirancang khusus untuk memberikan rasa nyaman ketika kamu mengayuh sepeda.
Pada umumnya, celana khusus sepeda gowes selalu terbuat dari bahan yang melar dan mempunyai bantalan di bagian bokong. Bantalan tersebut berfungsi untuk mencegah timbulnya rasa sakit di area bokong, terlebih ketika bersepeda dengan menempuh jarak yang jauh.
5. Sarung Tangan
Fungsi utama dari penggunaan sarung tangan, yakni untuk mencegah licin pada bagian pegangan stang sepedanya akibat keringat dari telapak tangan.
Tak hanya itu saja, sarung tangan ini juga dapat melindungi tangan dari paparan sinar matahari serta mencegah cedera di bagian telapak tangan ketika terjatuh.
6. Sepatu
Apakah kamu ingin bersepeda dengan menempuh jarak jauh? Jika iya, maka dianjurkan untuk menggunakan sepatu khusus. Pasalnya, sepatu memiliki fungsi yang dapat melindungi kaki ketika ada benturan dengan benda-benda keras.
Bukan Cuma itu, sepatu khusus tersebut juga bisa memberikan rasa nyaman pada kaki serta tidak tergelincir ketika kamu naik sepeda. Pilihlah sepatu dengan merk ternama agar kualitasnya sudah terjamin.
7. Kacamata
Perlengkapan berikutnya yang harus kamu gunakan untuk mendukung kegiatan bersepeda, yakni berupa kacamata. Penggunaan kacamata ini bukan sekedar untuk gaya-gayaan saja, melainkan untuk melindungi mata dari radiasi sinar matahari.
Bahkan, penggunaan kacamata juga bisa melindungi mata dari risiko terkena debu maupun kotoran selama bersepeda.(MN.01)
Baca Juga : Pererat Silaturahmi, Bupati Asahan Gowes Bersama
